Tips rohani: Managing stress (Pada jalan yang berliku moga Allah meluruskan langkahku )

by Ummu Khalyf - October 07, 2011

Bismillahirrahmanirrahim~ In The Name of Allah The Most Gracious and The Most Merciful.

Salam to all readers~ =) Last night I've got something. Yes, for sure, I will shared it.

My heart is a kite

held by a string

in the middle of a storm

O Allah,

I’m not asking You

for a calmer storm

Rather, I am asking You

for a thicker string

O Allah,

I’m not asking You

to end this storm soon

Rather, I am asking You

to make me stronger

so that I may hang on longer

and see the rainbow

after the storm ends

source: Aiman Azlan.com

Sepi. Benar, seluruh dunia bagaikan sepi. Walau dikelilingi ramainya orang. Walau ditimbuni harta melimpah ruah. Namun, hati ini kosong sendiri. hati tidak berpenghuni.Melihat orang jatuh cinta, dia juga ingin jatuh cinta. Namun, dia juga tidak mampu untuk membohongi diri. Seluruh cinta itu bagaikan tiada. Mungkin benar jua, dia sudah tidak punya hati dan perasaan itu. Kadang kala dia putus asa kerana dia menganggap dia sudah hilang jalannya. Jalan yang gelap. Suram dan tidak berpenghuni. Deserted.

"Ketahuilah hanya dengan mengingati Allah, hati menjadi tenang" (Al-Raad : 28).

Putus asa? Tekanan? banyak masalah?

So, di sini terdapat beberapa tips rohani untuk manage stress. Yang lain boleh google je kowt. Hehe

1) Bersabar dan bersolat.

Some people (like me T__T) sangat payah untuk meluahkan masalah. As my name is 'Farah' which is mean kegembiraan, saya rasa macam owh, I have a problem that I shouldn't have. Siapa yang suka problems? But do you know? Masalah itu adalah guru bagi kita. Kenapa? Apa pun jenis masalah yang kita hadapi sangat mengajar kita. Masalah = kekecewaan. Kecewa itu adalah guru bagi diri kita. Bagi yang susah nak bercerita kepada sahabat handai adalah lebih baik mengadu pada DIA. Dia pasti mendengar.

Kunci utama adalah SABAR =) Sabar itu indah. Campaklah kita walau di mana pun, jika kita sabar, segalanya mudah kita harungi.

Wahai orang-orang Yang beriman! Bersabarlah kamu (menghadapi Segala kesukaran Dalam mengerjakan perkara-perkara Yang berkebajikan), dan kuatkanlah kesabaran kamu lebih daripada kesabaran musuh, di medan perjuangan), dan bersedialah (dengan kekuatan pertahanan di daerah-daerah sempadan) serta bertaqwalah kamu kepada Allah supaya, kamu berjaya (mencapai kemenangan).(Ali Imran:200)

Dan solat itu juga penting. Create the link.untuk mendirikan rumah, tiangnya perlu ada, perlu kukuh, perlu stabil. Solat itu tiang agama. Bagaimana rumah andai tiada tiang? Mudahlah goyah. Mudahlah runtuh.

Daripada Abu Hurairah r.a. Nabi saw bersabda yang bermaksud: "Sesungguhnya amalan pertama seseorang hamba yang dihisab pada hari kiamat ialah solatnya."

2) Menghidupkan malam.

We keep crying. Pada benda yang tidak sewajarnya. Kadang-kadang ia menyakitkan. Kadang-kadang kita menyakiti diri sendiri.

Nak tahu apa dia rahsia untuk kuat dan menjadi semakin tabah? Anda ada jawapannya =D

Bangun Qiamullail

Bangun malam ni dapat membina kekuatan diri. Insyaallah, apa yang sukar, Allah permudahkan. Apa yang dianggap mustahil, Allah akan benarkan.

UPDATE: Ups tertinggal satu.

3)Perbanyakkan membaca al-Quran.

Satu lagi terapi yang sangat perlu dititik beratkan. No one can cure a broken heart like the Quran does~ True. Very true.

Ditujukan kepada diri saya sendiri terutamanya. Selamat beramal. =) Waallahu'alam.